Périnatalité - Préparation à l'accouchement
Les futurs papas stressés sont les bienvenus !!
Accompagner la vie est pour moi un grand honneur.
Chaque future maman porte en elle la force de donner la vie. Mon rôle est simplement de vous aider à vous souvenir de cette force, à votre rythme, au cœur d'un cocon pastel et apaisant.
Que vous envisagiez un accouchement physiologique, sous péridurale ou par césarienne, cette préparation est la vôtre, entièrement personnalisée.
Une pause douceur juste pour vous ? Les consultations se déroulent à mon cabinet, dans un espace pensé pour votre confort, ou directement au sein de votre cocon, à votre domicile.
Prenez un instant pour respirer... et si nous partagions un moment ensemble ?
F.A.Q - QUESTIONS REPONSES ¨POUR FUTURS PARENTS
Se préparer à la naissance
Qu'est-ce que la sophrologie peut m'apporter pendant ma grossesse ?
La sophrologie est une méthode douce qui vous aide à vivre votre grossesse sereinement. Elle vous permet de :
Apprivoiser les modifications de votre corps au fil des mois.
Gérer le stress, les doutes et les sautes d'humeur.
Créer un premier lien d'amour et de connexion avec votre bébé.
La sophrologie remplace-t-elle les cours de préparation à l'accouchement ?
Non, elle vient en complément. Les cours de préparation (faits par une sage-femme) sont indispensables pour le suivi médical et technique. La sophrologie, elle, vous donne des outils d'ancrage psychologique et corporel : gestion de la douleur des contractions, contrôle du souffle et visualisation positive du jour J.
À partir de quel mois de grossesse puis-je commencer ?
Il n'y a pas de règle stricte, mais le début du 5ème mois (autour de la 20ème semaine) est idéal. C'est le moment où vous commencez à bien sentir le bébé et où vous avez encore l'énergie pour intégrer les exercices de respiration et de relaxation.